26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 41,42g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Millennium Rose Chocolate Fruits & Nuts, Своя Линия Jungle Crunch, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Комгалком Хлебцы Классические, Розумний Вибір Морозиво З Какао. Öğle Yemeği: Millennium Rose Chocolate Fruits & Nuts, Курица Терияки. Akşam Yemeği: Груши, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сыр, Heinz Ketchup Pikantny, Agrola Хліб Тостовий Зерновий, Своя Линия Jungle Crunch, Простоквашино Молоко 1%, Millennium Rose Chocolate Fruits & Nuts, Millennium Rose Chocolate Fruits & Nuts, Millennium Rose Chocolate Fruits & Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|