26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 105,85g | Karb: 65,65g.
Kahvaltı: Prime Запечённые Яблочки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Тандырный. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|