|
Первая водичка пошла 🤗
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 106,63g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Сафийка Сметана 20%, Марьино Пельмени с Индейкой, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Яйцо Куриное, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Здравушка Молоко 2%. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Софийка Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Leor Капуста Квашеная с Морковью, Хек. Aperatifler/Diğer: Витебское Молоко Кефир 1,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|