26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 52,07g | Karb: 118,16g.
Kahvaltı: Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Шоколадный Чизкейк, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Наш Сирок Classic Cream, КИТ Семга Слабосоленая Филе . Akşam Yemeği: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА. Aperatifler/Diğer: Chipsters Чипсы с Беконом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|