26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 88,52g | Karb: 118,64g.
Kahvaltı: Ашан Хурма. Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Морковь, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Амиде вечнохудею Kilo Geçmişi
|