26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 38,43g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Öğle Yemeği: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Aldi Tortilla Wraps, Alpenmark Toast Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abnehmen 123 Kilo Geçmişi
|