26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 50,13g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gelbe Paprika, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Alpenmark Maasdamer, Philadelphia Balance, Aldi Sonnenbatzen. Öğle Yemeği: Himbeerkuchen, Quarkbällchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Akşam Yemeği: Naturjoghurt (Fettarm), TiP Geflügel Paprika Lyoner, Alpenmark Maasdamer, Philadelphia Balance, Aldi Sonnenbatzen. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|