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Hallöchen 🌞ja 2 Tage Kohlenhydrate zum Abend und plopp Gewicht nach oben 🤨Das hält mich natürlich nicht auf, es pendelt nur wieder 😉Also lass Euch nicht von Euren Zielen abbringen!!! Jeder kann sein persönliches Ziel erreichen ☝️
...nur nicht AUFGEBEN❗🍀❗🍀❗
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞🌷💚
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61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1118 kcal
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Yağ: 39,02g | Prot: 56,61g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Mandarine, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Banane, Äpfel, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Napoli, Dulano Truthanfleisch, Rosenkohl (Gefroren). Akşam Yemeği: Netto Humus Pikant, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. devamı için...
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Haftada 0,8 kg alıyor
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 Yorumlar
26 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80
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Ja genau, so will ich das hören meine Damen😉
26 Oca 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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Wünsche dir auch einen schönen Abend zumindest noch 😘😘😘🙋🏻♀️ ansonsten hast du natürlich recht 💪
26 Oca 22 üye tarafından: Büffetsau
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NeverEver dafür war der Weg bisher zu anstrengend ... 🙋🏻♀️
26 Oca 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Richtig, der Weg war steinig und zurück will ich absolut nicht😉
26 Oca 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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