26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 134,49g | Karb: 169,35g.
Kahvaltı: Acqua, Albume d'uovo, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fragole, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Perugina Cacao Amaro, Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena. Öğle Yemeği: Acqua, Gran Biraghi Petali Sottili, Insalata Mista, Bennet Carote Julienne, Finocchio Crudo, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Conad Gallette di Farro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Mirtillo, Sodano Burro di Arachidi, Banana, Mele Rosse Delicious, Acqua. devamı için...
|
|
868 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 25 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|