|
Кто занимается на велотренажёре? Какие результаты?)))
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 34,77g | Karb: 13,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная. devamı için...
|
|
1887 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1896. Kilo Geçmişi
|