26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 54,28g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Bonarea Bebida de Avena. Öğle Yemeği: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Aceite de Oliva, Solís Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Akşam Yemeği: Consum Pan Integral 100%, Nutella Nutella, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas, Ternera Magra. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Mandarina, Consum Pan Integral 100%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|