26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 77,49g | Karb: 190,08g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Pêche Océan Pavé de Saumon Atlantique sans Peau, Carrefour Bio Petits Pavés aux 2 Graines et Pépites de Chocolat Noir, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Fromage Blanc 0%, Poireaux. Akşam Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Spaghetti Sec, Carrefour Tomates Cerises Italie, Les Croisés Fromage de Brebis. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|