26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 57,83g | Karb: 155,39g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сырники с Изюмом, Имунеле Земляника. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Авокадо, Красные Помидоры, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Имунеле Земляника, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Сыр Голландский, Молодой Шпинат. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|