26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 95,84g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Galbusera Col Cuore, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Barbera, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati, Conad Ceci Cotti al Vapore, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Barbera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Rovagnati Arrosto di Pollo, Milbona Skyrella, Parmigiano (in Pezzi). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor al Latte, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|