|
346日目
変わらず
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 71,40g | Karb: 178,84g.
Öğle Yemeği: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, 大根, サバ. Akşam Yemeği: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 粉末寒天, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ぶなしめじ, 白菜, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|