27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
457 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 35,27g | Karb: 37,72g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Red Wine Vinegar, Olive Oil, Broccoli, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Spinach, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Italian Style Seasoned Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Peaches. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|