25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 97,58g | Karb: 117,27g.
Kahvaltı: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Western Family Eggs, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, President's Choice Turkey Meatballs, Rao's Marinara, Coleslaw (Commercial) . Akşam Yemeği: Grimm's Pepperoni Stick, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Taylor Farms Thai Style Chili Mango Salad, Pinty's Oven Roasted Chicken Breas. Aperatifler/Diğer: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Pink Lady Apples, Navels Oranges . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|