27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 101,66g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Rocky Mountain Маршмеллоу, Сыр Российский, Ратимир Карбонад Особый , Большая Кружка Молоко 2,5%, Владхлеб Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Bravolli Птитим Готовый. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Ратимир Карбонад Особый, Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|