27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 153,43g | Karb: 253,85g.
Kahvaltı: M&M's 초콜릿 바 크리스피, 리세스 리세스 피넛버터컵, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 브레디크 순우유식빵. Akşam Yemeği Öncesi: 브레디크 순우유식빵, 브레디크 순우유식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 호올스 호올스 후레쉬 라임, 해태 홈런볼 티라미수, 크라운 쿠크다스 커피, 크라운 쿠크다스 커피, 제로베이커리 제로 초코타르트, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|