27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 73,06g | Karb: 158,20g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Opor Ayam. Öğle Yemeği: Bakso Aci. Akşam Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oishi Sponge Crunch Strawberry, Oreo Mini Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|