27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 82,45g | Karb: 191,00g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Tempe Mendoan, Uleg Sambal Pedas, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor, Kopiko Cappuccino Candy, Madurasa Madu, Teh Tawar, Kokola Bonbon Super Cream, Permen Karet (Manis). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|