27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 48,22g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Просто Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Сало, Лук, Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Изюм, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|