27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 94,84g | Karb: 104,81g.
Kahvaltı: 양송이버섯, 멸치볶음, 당근, 연근, 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 달걀, 풀무원 국산콩 두부, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 블루베리. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|