27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 33,86g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Milka Milka Bubbles Кокос, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Сыр Маасдам, Delicados Тортилья, Эко Колбаса Вареная Куриная. Öğle Yemeği: Milka Bubbles. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Tuc Печенье, Кетчуп, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|