|
a good day - so happy to get a run in.
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3104 kcal
|
Yağ: 128,42g | Prot: 79,40g | Karb: 387,92g.
Kahvaltı: peanut butter, Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: reese's fast break , bev's spaghetti, fiber one bar, diet coke. Akşam Yemeği: Texas Margarita, Skillet Queso with Chips. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|