27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 61,48g | Karb: 64,43g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Салат с Индейкой, Синявинское Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное, Картофель. Akşam Yemeği: Creative Kitchen Сэндвич Ролл С Филе Лосося Атлантического Слабосоленого. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|