27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 125,14g | Karb: 189,43g.
Kahvaltı: Jay Robb Egg White Protein Powder, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. Akşam Yemeği: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jay Robb Egg White Protein Powder, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. Aperatifler/Diğer: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Maxwell House International Cafe Suisse Mocha, Pineapple, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|