27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 70,05g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Cafezinho, Pão Integral. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|