27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 129,17g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яблоки, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|