27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 47,00g | Karb: 159,74g.
Kahvaltı: Бахетле Кутабы с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Сырники, Красные Помидоры, Bounty Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|