27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 107,65g | Karb: 46,71g.
Kahvaltı: Borówka Amerykańska, Purella Food Len Mielony, FruVita Skyr Truskawka . Öğle Yemeği: Szczypiorek, Rzodkiew, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Rzepakowy Olej Roślinny, Wątróbka Drobiowa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|