27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 3,44g | Prot: 23,38g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Липтон Зеленый Чай, Nesquik Шоколадные Шарики, Агуша Сок Яблоко-Банан с Мякотью. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Соевый Соус, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|