27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 37,62g | Karb: 166,15g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Банан, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|