27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 37,07g | Karb: 67,99g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Carte Noire Капучино. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Покровский Кефир 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Вкус Мая Хлебцы Пшеничные с Клюквой, Желе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|