27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 64,21g | Karb: 62,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Капуста, Куриная Грудка Отварная, НЕВА Зефир. Aperatifler/Diğer: Блинчики с Мясом Блинчики с Мясом, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|