27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3145 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 193,98g | Karb: 404,95g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, REWE Bio Orangensaft, REWE Bio Orangensaft, Gut & Günstig Cheeseburger, Leerdammer Käse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|