27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 83,42g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|