27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 129,06g | Karb: 261,30g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Шарлиз Пастила Ванильная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Овсяноблин, Мистраль Гречневая Крупа, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Global Village Квашеная Капуста, Творог 5%, Лук, Растительное Масло, Картошка Вареная, Fix Price Protein Bar Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|