27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 68,44g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Яичница, Помидоры, Тонус Хлеб Пшеничный , Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Зеленый Борщ, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|