27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 48,77g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Lidl Sushi Box Sapporo, Lidl Sushi Family Box Tokyo , Lidl Sushi Box Ikuno. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Tomatensoße, Purland Hackfleisch Light, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Oca 22 üye tarafından: D..k04
|
Gaaaanz langsam geht es wieder runter...
27 Oca 22 üye tarafından: soku75
|
Scheiß aufs Tempo, Hauptsache die Richtung stimmt!
27 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80
|
Danke! Aber Multi, ich hänge seit Juni bei dem Gewicht. Natürlich bin ich selber schuld, aber trotzdem...
27 Oca 22 üye tarafından: soku75
|
Kann ich gut verstehen, ich war ja auch schon gefühlt 10x am Ziel im letzten Jahr
27 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80
|
Am Ziel bin ich in 26 Kilo😜
27 Oca 22 üye tarafından: soku75
|
Wie groß bist du? Ich denke wir sind ähnlich
27 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80
|
1,82m. Mein Arzt Maß aktuell 180,5cm, aber dann müsste ich innerhalb eines Jahres in der Länge so stark geschrumpft sein😂
29 Oca 22 üye tarafından: soku75
|
Immerhin, ich hab nicht wieder die 110 überschritten und bin ziemlich diszipliniert beim Essen und schaffe dreimal Sport jede Woche.
29 Oca 22 üye tarafından: soku75
|
Das ist doch schonmal gut
29 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|