27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 74,93g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Actimel Erdbeere, Orangensaft, Marmelade, Butter, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Grafschafter Balance Brot, Knorr Kürbiscreme Suppe, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark 20%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|