|
Einmal spontanes zwischenwiegen und das Wasser hat sich verabschiedet
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 119,74g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomaten, K-Classic Mini Mozzarella Light , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Couscous. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Grünkohl , Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|