27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 52,38g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Kaffee, Milkana Schmelzkäse Champignon, Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Honig, Banane, REWE Speisequark Magerstufe, Maggi Ungarisches Gulasch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Rocher Rocher, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|