27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 79,65g | Karb: 83,61g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Додо Пицца Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Бекон, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|