27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 58,53g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Окей Сало Соленое , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|