27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 89,31g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Woolworths Spicy Peri Peri Chicken , Couscous (Cooked) , Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Watermelon, Liqui Fruit Juice Red Grape, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Woolworths Peppered Beef Fillet. Akşam Yemeği: Woolworths Peppered Beef Fillet. Aperatifler/Diğer: Kinder Happy Hippo Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|