27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3426 kcal
|
Yağ: 151,39g | Prot: 103,10g | Karb: 422,38g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Novus Творожное Печенье, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Novus Творожное Печенье, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бискотти, Бискотти, Летний День Молоко 3,2%, RIOBA Горячий Шоколад , Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|