27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 67,21g | Karb: 191,27g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Оливковое Масло, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Банан, Gusto Мед, Блинчики, Поставы Городок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Плов со Свининой, Mikado Соте из Баклажанов. Akşam Yemeği: Дружба Балерон Премиум, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Овсяные Плюшки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|