27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 85,61g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, АТБ Банан, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска, Зарог Йогурт без Сахара, Пп панкейки на кефире. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Akura Соус для Салату, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Розумний Вибір Крупа Перлова. Akşam Yemeği: Цветная капуста, Розумний Вибір Крупа Перлова. Aperatifler/Diğer: Roshen Барбариска, Комо Сыр Российский , Сильпо Мандарин, АТБ Груша. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|