27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 82,19g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Куриная Грудка, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|